宽恕是无条件的，但和解有时是有条件的。
在《宽恕是力量》（Forgiveness is Power）一书中，宽恕被描述为”放弃惩罚的欲望”。如果你仔细看一下这个字眼你会发现它并没有提及任何和解。和解是与我们正在努力宽恕的人建立何种关系，和解是重新建立我们与他人的关系的过程，和解经常是宽恕的一部分，但不是必须的。和解是一个真正独立和独特的过程。
从宽恕分解出的和解，可以让我们学习如何宽恕，因为它带来了清晰及非常有益的见解过程。了解和解和宽恕，以及它们是如何结合在一起，它们的区别，会是一个很不错的方式，可以突显我们宽恕的任何潜在障碍物，并让过程更加顺利。
宽恕是无条件的，永远有可能的，和解有时需要是有条件的，并不总是可行的。
宽恕是无条件的，因为它始终可以放开我们惩罚某人是否是活的还是死的,他们是否仍然在我们的生活中或早已不复存在的欲望。释放惩罚别人的想法完全取决于我们，可以做到与其他人无关。
和解有时需要条件，因为我们可能要宽恕的人是一个持久的施虐者，严重隐性者，一个职业罪犯，或者完全否定他们行为的人。我们很可能希望在明确具体的条件下，和此类人确定何种关系类型（见宽恕之深责Tough Forgiveness）。我们可以宽恕他们，但我们仍然可以创建一个明确的界限，选择宽恕别人是一个不同及独立的选择，和与他们协调不一样。
此外，和解并不总是可能的，那人可能早死了，从我们的生活中消失了，或者无可救药以至于我们回避他们。与人和解不完全取决于我们，从现在开始，在很大程度上取决于其他人的行为。
这种理解，你能宽恕别人，决定与他们无关（但如果你决定的话，注意隐藏的报复）实际上可以更容易宽恕他们。如果我们误以为这意味着我们不得不重新建立与他们的关系，我们自然会持谨慎地态度去宽恕别人。意识到我们可以在可接受的情况下进行谈判和解，甚至决定不这样做，让我们能够尽可能宽恕更多人。
通过使用宽恕的四个步骤（Four Steps to Forgiveness）的各种方法宽恕他人，并在某些基础上决定你想如何和解，如果需要的话。你的和解方式可以等到你从四个步骤中获得新鲜敏锐的视角，方可决定。
你可能会发现宽恕之深责（Tough Forgiveness）的理念是思考如何在具有挑战性的情况下宽恕的有效途径。
