真正的宽恕给人自由和轻松的感觉。
试图推动或欺骗自己，从而过早的宽恕,或不使用深思熟虑的宽恕过程(如四个宽恕步骤)都会导致错误的宽恕。错误的宽恕就是某种形式的和解，但没有完成真正宽恕的工作，我们重新与他人建立关系，就好像我们已经宽恕了他们，但我们还没有真正宽恕他们。
错误的宽恕来自于：没有完全接受如何伤害别人的经验（避免痛苦的感觉），急急忙忙的宽恕的过程，或者甚至没有任何宽恕的过程，假设我们决定宽恕，然后装作什么都没发生。
错误的宽恕也往往发生在这些时候：在人们忽视自己真实情感的时候，或者他们认为宽恕是做”好”事情的时候，即使他们知道对方很可能再次做出他们觉得”应该”宽恕的事情。这不是真正的宽恕，因为他们刚刚建立起来了怨恨，这会促成再一次发生。他们使用”宽恕” 为容忍恶劣的行为做借口，所以他们没有得到真正宽恕带来的幸福感觉。
真正的宽恕给人自由和轻松的感觉，我们可以清晰的看到并可以我们的福祉做出更好的决策。错误的宽恕只是让我们纠缠在同样的人和同样的事情中，错误的宽恕来自还是出于信仰，我们不应该得到更好的，或不能创造更好的东西，所以我们”忍受”，但这是不利于我们的长期目标。真正的宽恕会改变我们的观点，释放我们，让我们可以创建更幸福的生活。真正的宽恕们会使我们与有价值的人形成联系;错误的宽恕使我们失去我们的价值感。
在相互依赖的情况下，两人的隐性将会将两人连接在一起,仅有一丝宽恕。它可能看起来一方经常”宽恕”另一方，但实际上这是错误的宽恕，因为他们只是相互协调，并没有发生任何真正的宽恕。如果真正的宽恕发生了，一人将释放束缚。那个人会对他们所希望的关系再进行协商，如果说没有到位，他们只会祝福对方，继续前进。
避免错误宽恕的方法可确保你了解宽恕的过程，它让你包含了你内心最深处的感情。
